内臓脂肪とは

内臓脂肪とは腹筋の内側の壁の腹腔内についている脂肪のことをいいます。

内臓脂肪は内臓を守る役割を果たしていて、皮下脂肪と比べてつきやすくもあり、取れやすい性質があります。

ですから、内臓脂肪を燃焼させてダイエットをすれば、比較的落としやすい脂肪なのです。

内臓脂肪はホルモンにより、女性よりも男性のほうが蓄積しやすく、加齢によってもさらに蓄積されやすいです。
そして内臓脂肪は内臓の周りにつく脂肪なので、外見では痩せ型でも内臓脂肪がたっぷりと付いている方もいます。見た目ではわかりません。

内臓脂肪燃焼ダイエットでメタボリック症候群を予防するために、体脂肪計があると管理しやすいです。

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内臓脂肪が寝たまま測れる?

内臓脂肪が寝たまま、横になったままでも計測できる脂肪計が来年2月にタニタから発売されます。

身体に障害のある人や、置きあがれない人などでも負担をかけずに簡単に脂肪率を測ることができるようになります。

価格は29万4000円です。

計測は簡単で、本体を寝ている人の腹部にかぶせて、頂部にあるレーザーを照射しておへその位置に中心点を合わせます。
体が不自由な人は健常者と比べて内臓脂肪の蓄積が多いケースもあって、メタボリック症候群対策として計測装置の開発が望まれていました。

主に介護・福祉施設などをターゲットに販売されていく予定とのことです。
今回販売される脂肪計は寝たままで測れる画期的なシステムで世界で初めての装置。計測値も約700人のデータから得た計算式で正確な測定が可能になっています。

酒かすの成分が脂肪を減らす

酒かすに含まれる消化しにくいたんぱく質と食物繊維の複合成分を粉末化し、肥満になったラットに与えると、脂肪組織が3割程度減少することが、大関(兵庫県西宮市)とヤエガキ醗酵技研(同県姫路市)、飯田女子短大(長野県飯田市)、広島大の研究チームの実験で分かりました。

25日から広島大で開かれる日本生物工学会で発表するそうです。

人でも効果が確認されれば、メタボリックシンドローム(内臓脂肪症候群)の予防に役立つ機能性食品の素材になると期待されますね。

<日本農業新聞参照>




肥満改善薬のナイシトールが大人気

小林製薬は、メタボリックシンドローム(内臓脂肪症候群)に関心の高い男性向けに、内容量を倍増させた肥満改善薬「ナイシトール85大容量」を発売しました。

昨年3月に発売した従来品の売り上げが当初の予想の8倍の35億円ととても好調だったことと、リピーター率もとても良くて7割にも達していいることから、大容量タイプを販売することになったそうです。

大容量タイプだと、1日あたり約13円割安にもなります。

ナイシトールは大変人気で、リピーター率が7割ということは、ナイシトールを飲んだ人は効果を感じているということですね。

ナイシトール85の中身は防風通聖散。厚生労働省が認めた効能・効果の一部を使った「おなかの脂肪が多い方に」というキャッチコピーをパッケージに大きく打ち出しています。



【メタボリック対策】 ★おなかの内脂肪に★ ナイシトール85 180錠



内臓脂肪症候群とカテキン

緑茶特有の成分であるカテキンの保健作用などを解明している日本カテキン学会の総会が行われ、メタボリックシンドローム(内臓脂肪症候群)やがんの予防効果などが紹介されました。

血管が傷ついたり、硬くなったりするのを防ぐ作用を持つホルモンが、緑茶を飲むと増える可能性があることを研究結果を交えて説明し、生活の中に緑茶を取り入れると有効的であるということです。

緑茶にはガンの予防効果があるだけではなく、内臓脂肪症候群にも効果があるので、緑茶を多くとりいれたいですね。

シイクワサーのエキスは内臓脂肪を燃焼させる

国内大手の臨床検査機器メーカーのアークレイが柑橘類に含まれる機能性成分について研究を進めてきた結果、かんきつ類のシークワサーに内臓脂肪燃焼効果があることがわかりました。

「2005年国民健康・栄養調査」(厚生労働省)の中で、40〜74歳の中高年男性の2人に1人、女性の5人に1人がメタボリックシンドローム(内臓脂肪症候群)の該当者か予備群であることが公表されました。

また、来年度からは国の生活習慣病対策として、メタボリックシンドロームに着目した特定健診・保健指導が全国で開始されることになっており、ますますメタボリックシンドロームに注目が集まっています。

こうした背景からアークレイは研究をすすめ、特に沖縄で栽培されているシイクワシャーに多く含まれるノビレチンがアディポネクチンの増加作用が認められて、メタボリックシンドローム対策素材として発表となりました。

シークワサーは沖縄では、刺身や焼き魚にかけたり、酢の物にしたり、醤油と合わせてお鍋のポン酢の代わりに使ったりもします。

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ビリーズブートキャンプ

ビリーズブートキャンプを知っていますか?

深夜の通販番組などで大変人気となり、日本でも大ブームとなっているエクササイズです。

全米ではヨガやピラティスと並ぶ3大エクササイズといわれ、7日間というとても短期間の間に集中的にダイエットするというプログラムなんです。

ハリウッドの映画俳優たちは、映画の役作りのためにビリーズブートキャンプを実践している人も多いようです。

ビリーズブートキャンプを購入すると、DVDとビリーバンドというベルトがついてくるんですね。
使うものはこれだけなんです。

あとはDVDを観ながら、ビリーブランクスの叱咤激励とともに頑張るだけ^^

実際に購入してやってみましたが、最初はとてもじゃないけどついてはいけません。あ〜つらいな〜と思う頃に、ビリーが励ましてくれるんですね。
ダイエットに苦しいことをするのは好きじゃないんですけど、ビリーズブートキャンプはなぜか頑張ってしまうんですね(笑)

そして目的である内臓脂肪の燃焼にもとても効果的だと実際にやってみるとわかりますよ!
体脂肪も減ってきましたし。

腹筋が割れるまでビリーズブートキャンプを実践するつもりはないんですけど、内臓脂肪をなんとかしたいので、これから先も続けたいと思っています。





ビリーズブートキャンプ




中高年男性の半数がメタボリック予備軍

厚生労働省が16日公表した「2005年国民健康・栄養調査」で、40〜74歳の中高年男性の2人に1人、女性の5人に1人がメタボリック症候群の該当者か予備群であることが分かりました。

この傾向は続いていて、厚労省は、生活習慣病につながる恐れがあるとして注意を呼び掛けています。

メタボリック症候群予備軍を含めると40〜74歳男性の50.5%
が該当者です。

メタボリック症候群の予防のために、職場の健康診断にメタボリックの診断を加えたり、対策をとるところが増えてきましたが、それそれが意識して食生活、運動などを考えていかないといけないですね。

メタボリック症候群を手軽に診断

金大教育学部の出村慎一教授らの研究グループは十四日、内臓脂肪症候群(メタボリックシンドローム)の診断基準となる内臓脂肪量の測定を簡素化するため、内臓脂肪量と密接に連動して増減する皮下脂肪の部位を特定する研究に乗り出しました。

現在、内臓脂肪量を正確に計測するにはCT(コンピューター断層撮影)検査が必要ですが、研究が成功すれば、特定の部位の皮下脂肪の厚さを測るだけで内臓脂肪症候群の診断ができるようになるそうです。続きを読む

オムロン「カラダスキャン」新キャラに浅田真央

オムロンヘルスケアの体重体組成計「カラダスキャン」の新CMで、フィギュアスケートの浅田真央選手が、内臓脂肪をチェックしながら健康維持に励む父の娘役を演じています。

世間からも人気があり、注目度の高い浅田真央ちゃんのCMは、メタボリックシンドロームが気になるお父さんへ向けてのCMで、CM中「お父さん!」と呼びかけたりしています。

家族揃って健康を維持するためには、体重、体脂肪を管理した方がわかりやすくて目標もたてやすいです。
真央ちゃんのようなかわいい娘から、健康増進の声をかけられたら頑張れますよね^^

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