内臓脂肪とは

内臓脂肪とは腹筋の内側の壁の腹腔内についている脂肪のことをいいます。

内臓脂肪は内臓を守る役割を果たしていて、皮下脂肪と比べてつきやすくもあり、取れやすい性質があります。

ですから、内臓脂肪を燃焼させてダイエットをすれば、比較的落としやすい脂肪なのです。

内臓脂肪はホルモンにより、女性よりも男性のほうが蓄積しやすく、加齢によってもさらに蓄積されやすいです。
そして内臓脂肪は内臓の周りにつく脂肪なので、外見では痩せ型でも内臓脂肪がたっぷりと付いている方もいます。見た目ではわかりません。

内臓脂肪燃焼ダイエットでメタボリック症候群を予防するために、体脂肪計があると管理しやすいです。

Comments

はじめまして！
ちょっとよらせてもらったつもりでしたが、
大変充実したサイトなので、すっかり、読み込んじゃいました。

私も先日、同じジャンルのブログを立ち上げたばかりなんです。
ですので、すごく参考になりました。
また寄らせてもらいます。
よかったら私のブログにも遊びに来てもらえたらうれしいです。

Posted by 楽して８ｋｇやせた！＠織枝 at 2006年11月30日 21:38

織枝さま

ご訪問ありがとうございます。
私のサイトもまだ立ち上げたばかりですが
お互いに頑張りましょうね。
今から遊びに行かせていただきます！

Posted by 内臓脂肪燃焼ダイエット！メタボリック症候群を予防 at 2006年12月01日 10:58

こんばんわ！
先日は、ご訪問いただきありがとうございます。

読ませてもらいながら、体のことって奥が深いことに改めて感じ入りました。

また寄らせてもらいます。

Posted by 織枝 at 2006年12月04日 21:11

織枝 さま

ご訪問ありがとうございます！
内臓脂肪って怖いですよね＾＾
私も痩せ型なのですが、内臓脂肪は・・・驚きました。

また遊びに来てくださいね！私もこれからうかがいます＾＾

Posted by 内臓脂肪燃焼ダイエット！メタボリック症候群を予防 at 2006年12月05日 08:01