サジーはすごい!

沙棘(サジー)をご存知ですか?

沙棘(サジー)は、中国の西部地方の標高2-3000m以上の高山、川沿いや砂漠地帯などの厳しい環境できれいなオレンジ色の実をつける落葉潅木の一種です。

沙棘(サジー)のビタミン含有量は他のすべての野菜や果物と比べ物にならないほどで世界の専門家から「ビタミンの宝庫」と言われたほどいろいろなビタミンが入っています。

ちなみに果実のビタミンC含有量はキウイフルーツの2-8倍、りんごの20-35倍もあり、注目したいのが、サジーには脂肪燃焼を促進させるアスパラギン酸がたくさん含まれていることです!

高含有のアスパラギン酸によって脂肪が燃焼してダイエット効果につながります。


テレビで紹介されるや、その効果が実証されたサジー(沙棘)。200種類の活性成分で驚きのサジー...

カフェインで脂肪燃焼

脂肪燃焼ーカフェイン.jpgコーヒーに含まれるカフェインは交感神経を活発にして脂肪を燃焼させます。

カフェインが脳の視床下部を刺激して交感神経の働きを活発にし、脂肪を燃やす褐色脂肪細胞のスイッチを入れるので、全身の脂肪燃焼が促進され、基礎代謝が上昇するのです。

脂肪燃焼にどれだけ効果があるかというと・・・・コーヒーを飲んだ後に運動すると脂肪燃焼率が1.5倍近くになるのだそうです。

もしも運動しなければ、血中の遊離脂肪酸は、血中の脂肪酸はエネルギー源として消費されることなく再度、脂肪細胞に蓄積されてしまいますので要注意です。

コーヒーは3度の食事中に飲むのが効果的です。コーヒーを食事中に飲めば糖分が分解されるスピードが遅くなるため、脂肪が蓄積されにくくなるからです。

カフェインはリパーゼという脂肪を分解したり、溜まった内臓脂肪や皮下脂肪を減少させる働きを持つ酵素を活発する働きがあります。

普段から飲んでいるコーヒーも実は脂肪燃焼を促進させ、ダイエット効果もあったんですね。

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